Soki w diecie dzieci.

Soki owocowe NFC są smacznym dodatkiem do diety dziecka. Nasze saszetki typu doypack można wygodnie zabrać do szkoły lub na wycieczkę, zapewniając dziecku pyszny i zarazem bogaty w witaminy i minerały napój. Latem soki świetnie ugaszą pragnienie, a zimą zapewnią dużą dawkę energii do walki z wirusami.

Ważne jest, aby dzieci spożywały soki w umiarkowanych ilościach i w połączeniu z różnorodną dietą bogatą w owoce, warzywa, białko, węglowodany i tłuszcze.

Zaleca się, aby dzieci pomiędzy 1 a 3 rokiem życia spożywały nie więcej niż 120 ml soku dziennie, a dzieci w wieku powyżej 3 lat nie więcej niż 240 ml soku dziennie. Warto również zwrócić uwagę na jakość soków – najlepiej wybierać soki naturalne, bez dodatków cukru i konserwantów.

Nie możemy zapominać, że najlepszym napojem, nie tylko dla dzieci, jest woda, ponieważ dostarcza płyny bez dodatkowego cukru i kalorii. Woda jest również potrzebna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania odpowiedniego poziomu nawodnienia.

Soki owocowe mają wiele zalet, ponieważ zawierają ważne składniki odżywcze, takich jak witaminy, minerały i przeciwutleniacze m.in. magnez, potas, wapń, foliany, witaminę C, β-karoten, które są korzystne dla zdrowia dziecka. Mogą z powodzeniem stanowić jedną z pięciu porcji warzyw i owoców w ciągu dnia.