Sok dla dzieci – 3 ważne zalecenia – sprawdź!
Sok dla dzieci – jakie soki wybrać aby dieta naszych najmłodszych była bogata i urozmaicona?
Soki owocowe NFC są smacznym dodatkiem do diety dziecka. Nasze saszetki typu doypack można wygodnie zabrać do szkoły lub na wycieczkę, zapewniając dziecku pyszny i zarazem bogaty w witaminy i minerały napój. Latem soki świetnie ugaszą pragnienie, a zimą zapewnią dużą dawkę energii do walki z wirusami.
Ważne jest, aby dzieci spożywały soki w umiarkowanych ilościach i w połączeniu z różnorodną dietą bogatą w owoce, warzywa, białko, węglowodany i tłuszcze.
Zaleca się, aby dzieci pomiędzy 1 a 3 rokiem życia spożywały nie więcej niż 120 ml soku dziennie, a dzieci w wieku powyżej 3 lat nie więcej niż 240 ml soku dziennie. Warto również zwrócić uwagę na jakość soków – najlepiej wybierać soki naturalne, bez dodatków cukru i konserwantów.
Nie możemy zapominać, że najlepszym napojem, nie tylko dla dzieci, jest woda, ponieważ dostarcza płyny bez dodatkowego cukru i kalorii. Woda jest również potrzebna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu i utrzymania odpowiedniego poziomu nawodnienia.
Sok dla dzieci ma wiele zalet – ponieważ zawiera ważne składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały i przeciwutleniacze m.in. magnez, potas, wapń, foliany, witaminę C, β-karoten, które są korzystne dla zdrowia dziecka. Mogą z powodzeniem stanowić jedną z pięciu porcji warzyw i owoców w ciągu dnia.
Soki znajdziecie tu: https://rubijuice.com/sklep-rubi-juice/
Więcej informacji o tym, jak wygląda nasza praca od podstaw dowiecie się z naszego Instagrama: https://www.instagram.com/rubijuice_com/
